脳活教室「夏の健康づくりに太極拳をやってみよう！」が8/19開催されました。

まずは、太極拳流の挨拶と立ち姿勢からスタートです。

太極拳の動きを取り入れた優しいストレッチで、リフレッシュ!!

休憩をはさみ入門太極拳に挑戦です！先生のお手本を見ながら皆さん頑張っております！

わからなくても大丈夫！講師の杉先生と齋藤先生が一つひとつ教えてくれます♪

音楽に合わせて入門太極拳に挑戦です。皆さんとてもいい雰囲気で、動けています(o^―^o)

皆さんの声にお応えして、先生が太極拳を披露してくださいました。ゆったりとした動きはとても柔らかで、呼吸もぴったり合っていて、とても素敵でした。

楽しく体を動かし心も体もリフレッシュ!!笑顔あふれる素敵な時間となりました！